来源：新华网
　 随着近日天气逐渐晴好，市民们周末组织亲友一起登山的现象开始逐渐增多。在此，《警周刊》提醒广大市民，不管是就近散步踏青，还是远足登山，户外运动本身存在一定潜在危险，出行前一定要做足准备。
　　案例
　　山上迷路、被野猪夹夹伤屡屡发生
　　2013年3月15日晚上9点多，宁海黄坛派出所接到报警，一对上海夫妻驴友在双峰山里迷路。派出所民警连夜出动，经过近8个小时搜寻，终于将这对夫妇安全接送下山。
　　2013年4月14日2时10分，溪口消防中队接到了一名游客打来的求助电话，称好友在溪口风景区栖霞村后山上散步时，被野猪夹夹住脚后无法脱身。消防官兵立即带上工具出发，及时将游客解救出来。
　　2013年4月21日晚上7点半，鄞州横溪派出所接到报警：一男一女在鄞州梅岭山顶登山时迷路。当地警方前后出动200多名警力，经过17小时，终于将2人营救下山。
　　原因
　　没向导、没装备、路况差、爱探险……
　　近年来“登山热”开始兴起，但很多市民对登山的认识仅仅停留在“两条腿爬上爬下的事情”，很少有人在出行前会对目标山峰、气候条件、同行人员等情况做全面的了解，带足一些必备物资，提前做好相应的安全预防措施。
　　《警周刊》对近年来宁波地区发生的登山遇险案件统计、分析，发现登山遇险事故发生的原因很多，其中以下几点最常出现：
　　1.不熟悉地形的前提下，登山没有向导随同，导致迷路；
　　2.常用装备未配备齐全，如饮用水、食物及药物等，登山至“前不着村后不着店”阶段时体力透支、中暑等情况发生时，无法有效解决；
　　3.山路陡峭，路况差，中老年人、女性、儿童吃不消，或是身体受伤无法前行；
　　4.因途中部分标志不清楚，胡走乱撞，最终导致迷路；
　　5.猎奇和探险心理作祟，临时改变上下山线路，迷路后不得不报警，这类一般在年轻登山员中较常见。
　　提醒
　　药材器具通讯设备一定要带
　　根据这些情况，警方提醒广大驴友们，出行前期工作一定要做足，其中合理安排时间线路和物资准备这两点尤为重要。
　　时间线路安排，市民不管是选择攀越崇山峻岭，还是小走怡情，踏踏低矮山丘，一定要根据自身身体素质情况，结合天气、交通、住宿等因素，提前选择一条科学、合理的登山路线。《警周刊》提醒广大市民，出行最好是上午出发傍晚回来，这样可以尽量避免夜间遇险，增加搜救的难度。而路线安排则最好根据各自体力酌情考量，千万不要为了新奇感、刺激感选择“冷僻”路线，这很可能会让自己陷入危险环境中。
　　物资准备，一般包括衣物、食品饮料、救急药品和常用登山工具。根据宁波本地市民登山遇险的情况来看，《警周刊》重点提醒市民下列这些物资一定要带。
　　药品类：包括感冒药、消炎药、止痛药、止血绷带和纱布，这些都非常重要，在登山途中随时可能出现外伤及感冒等，及时治疗和处理才能使伤口不至于感染，才能让自己保持最佳状态等待警方救援。
　　器具类：冲锋衣、安全绳和打火石。冲锋衣能保暖、避雨。安全绳不管是对人还是对物都有捆绑、固定物件等多种功能。打火石能生火取暖、烧烤食品外，最主要的是危急关头甚至可以用来烧火燃烟，这是发送求救信号的一种重要方法。
　　通讯设备：手机、1~2块备用电池。遇险时时刻与警方保持通讯尤为重要。不过手机的使用要注意电量情况，最好在第一次和警方通讯时双方就约定每隔多少时间进行一次沟通，一般这个时间段控制在15分钟到30分钟较为合适，这样就能让手机电量充分利用，大大延长手机使用时间。
　　登山迷路时的应对方法
　　在登山途中万一迷路，首先要保持冷静，不要慌张，试着确定自己的方位，因为只有确定了方位，警方接警后才能迅速开展搜救工作。如果发现自己完全分不清东南西北，那就先清理好随身物品，节省水和食物以防不测，在跟警方保持联系的同时，积极开展“自救”。下面的这些方法也许能让你提早给自己“定位”，甚至能直接找到出路。
　　1.到高处去。爬上最近的高大的山脊观察，一来可以确定自己的位置，二来广阔的视野也便于发现人活动的迹象，如炊烟、房屋、电线、农田等。
　　2.发送“烟雾信号”。如果没有发现人家，可以在山顶树木较少的地方清理出一大块空地，然后用石块、泥土堆出一个“土灶”，里面放些干草点燃，通过烟火来告知搜救警方自己的具体方位。土灶最好堆成圆柱体，越高越好，这样不仅燃起的烟更密集，防火的安全系数也更高。不过最好备点水在边上，防止森林火灾发生！
　　3.返身回到起点。如果这一切都没什么效果，那么，保存好体力，查看身上物资是否都在，然后反向往回走。记住这时要仔细查看路边的草木，专挑那些有被人为绊倒的草木的小路走，这样“一步一个脚印”跟着走，总能回到出发地。