洗发第一步：
1、准备洁净的清水。水温宜30-40度。
2、准备香波，应根据自己头发的性质选择优质的香波。有脱发现象应选择防脱洗发水。
3、准备毛巾，以棉织品为佳，不宜用化纤。
4、准备梳子，以木制或牛角梳为宜。不易产生静电以免损伤头发。
洗发第二步：正确的洗发水用量、按摩方式
用温水将头发全部浸湿，将洗发水倒10圆硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝。洗头发时应以画圆圈的方式洗头，可促进血液循环。
切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此可能会形成异常脱发。
洗发第三步：正确冲洗头发
用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，可用温水或冷水多冲洗几次即可。
洗发第四步：正确方式擦干头发
洗发后，一般以头发自然干燥最理想。若用毛巾擦干头发时，可先用大毛巾的一半把头发上全部水分吸干;再用另一半毛巾将后脑部吸干，如此便能将大部分水分去掉，其后再利用自然微风。毛巾以麻布或纯绵布效果最理想。
洗发第五步：发后轻柔按摩不可少
洗发后，用手指按摩头皮，可促进头皮的血液循环。按摩时不能用指甲接触头皮，只能用手指肚从前额上有头发的部位开始，在固定的部位揉捏，慢慢一步一步向前额以后的部位揉捏，再移向头顶，两侧，直至颈后，常洗发与按摩对防止脱发有良好的效果。
洗发注意的其他事项
1、不能天天洗，3天或4天一次为好，除了特殊情况，比如被沙尘暴袭击。
2、不要用指甲抠头皮，很多人会感觉那样洗的干净，但相反，这样会损伤头皮，产生头屑。
3、头发很湿的时候不要梳头，等7分干以后再梳，否则会损伤头发。
4、不要用毛巾使劲揉搓。否则毛鳞片会脱落，最好用毛巾包裹着头发吸干，或者把头发包在毛巾中，轻轻用手挤压擦干，卷发在擦干中还可以把头发抓蓬松用手从发梢部位往上托，能让卷发的卷曲度保持得更好。
5、橄榄油要少用。橄榄油能增加头发的光泽和亮度，适合比较干、容易起静电的头发，对闭合头发的毛鳞片有一定的作用。但橄榄油最好用量少点，并且用在发梢处。
6、生活饮食有规律：生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。还有多吃一些富含维生素b2的食物，如：动物肝脏、鸡蛋、豆类。常食鲜奶、水果、绿叶蔬菜等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。
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